Alimente pentru potenta – Ce sa mananci pentru a avea performante de invidiat in pat

Alimente pentru potenta – Performantele sexuale pot fi imbunatatite foarte mult cu ajutorul alimentatiei.

Alimente pentru potenta – Pentru a putea imbunatati performantele din pat, exista o serie de alimente care pot influenta foarte mult potenta. Desigur, starea de sanatate este cea mai importanta, un stil de viata sanatos si sport regulat, dar si atentia la alimentele pe care le consumati.

Alimentele pentru potenta maximizeaza productia de testosteron dar asigura si o sanatate buna a vaselor de sange. Sunt alimente bogate in vitamine, afrodisiace, au minerale, fitonutrienti cu efect vasodilatator.

Alimente pentru potenta – Nuci

Nucile sunt bogate in proteine, fibre si grasimi sanatoase si sunt extrem de eficiente impotriva afectiunilor cardiovasculare. Medicii recomanda consumul de nuci de 5 ori pe saptamana. Pe langa faptul ca cresc potenta, asigura o circulatie sangvina la tesutul penian.

Alimente pentru potenta – Miere

Mierea contine vitamina B in doze mari, aceasta poate creste nivelul de testosteron in sange si apetitul sexual. Mai mult, mierea este buna atat pentru barbati cat si pentru femei pentru imbunatatirea vietii sexuale.

Alimente pentru potenta – Stridii

Este renumit faptul ca stridiile sunt un afrodisiac minune. Gustul delicat ascunde o sursa puternica de zinc, exact nutrientul care joaca rolul principal in cresterea apetitului sexual si in stimularea de productie de lichid seminal.

Alimente pentru potenta – Spanac si alte legume verzi

Spanacul este si el foarte bun pentru potenta, contine mult magneziu, minerale care ajuta la dilatarea vaselor de sange, circulatia sangvina catre penis creste si starea de excitare devine mai intensa. Pentru cei care vor o diversificare a alimentatiei, mai sunt si alte legume verzi cu frunze precum broccoli, varza, salata verde, toate contin acid folic, o substanta care previne coagularea sangelui in artere, respectiv eventuale probleme erectile.

Alimente pentru potenta – Telina

Telina este stiuta de toata lumea ca fiind viagra naturala. Telina stimuleaza glandele sexuale, apetitul sexual si potenta. Consumul de telina cruda, de suc sau de preparate cu telina are une fect tonic general asupra organismului care reda o adevarata a doua tinerete.